La melatonina è un ormone secreto dalla ghiandola pineale dei mammiferi e dell'uomo, che ha varie funzioni biologiche, tra cui il miglioramento della qualità del sonno, l'anti-invecchiamento e la protezione dei vasi sanguigni. Nello specifico, la melatonina ha l'effetto di favorire il sonno, abbreviando il tempo per addormentarsi, migliorare la qualità del sonno, ridurre il numero di risvegli notturni e prolungare il tempo di sonno profondo. Inoltre, la melatonina è anche un antiossidante molto potente, che può rimuovere i radicali liberi nel corpo, ritardare l'invecchiamento e avere l'effetto di bellezza e bellezza. Melatonina ha anche un effetto protettivo sui vasi sanguigni.